Temat: Możesz pokonać napięcie - ćwicz relaks
Możesz pokonać napięcie - ćwicz relaks Jeżeli chcesz zredukować napięcie fizyczne i uspokoić umysł, zachęcam do
wykonywania ćwiczeń relaksacyjnych. Nagrania można pobrać bezpłatnie ze strony
internetowej. Aby osiągnąć najlepsze efekty, należy je słuchać przez
słuchawki. Źródło: www. drbach.pl/relaks.htm
Prosimy o komentarze na forum!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,42737,83708002,83708002,Mozesz_pokonac_napiecie_cwicz_relaks.html
Temat: Jak nauczyć się samodzielnie relaksować?
Jak nauczyć się samodzielnie relaksować? Jeżeli chcesz opanować techniki relaksacyjne, możesz pobrać bezpłatnie ze strony www. drbach.pl/relaks.htm nagranie z instrukcjami do ćwiczeń. Aby osiągnąć najlepsze efekty należy słuchać nagrań przez słuchawki. Dobrej zabawy!
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,83708110,83708110,Jak_nauczyc_sie_samodzielnie_relaksowac_.html
Temat: Migrena a napięcie w ciele - jak się rozluźnić
Migrena a napięcie w ciele - jak się rozluźnić Częstotliwość napadów migreny może się zwiększać, jeśli cierpimy na przewlekły stres. Napięcie mięśni szyi, karku, barków często towarzyszy migrenie. Zachęcam wszystkich, aby uczyć się samodzielnie rozluźniać się. Możesz tego dokonać, wykonując proste ćwiczenia relaksacyjne. Ułatwią ci to nagrania, które można pobrać bezpłatnie ze strony www. drbach.pl/relaks.htm Aby osiągnąć najlepsze efekty, należy słuchać nagrań przez słuchawki.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,12154,83708288,83708288,Migrena_a_napiecie_w_ciele_jak_sie_rozluznic.html